الخوف من الفشل Can Be Fun For Anyone
الخوف من الفشل Can Be Fun For Anyone
Blog Article
تحدث مع الأشخاص المقربين منك: تحدث إلى والديك ومعلميك وأصدقائك تحدث معهم عن أكبر العقبات التي تواجهك أثناء الدراسة وسيقدمون لك نصائح خاصة تساعدك في الحفاظ على تركيزك أثناء الدراسة.
وهو في الأساس يريد أن يعيد تعريف النجاح والفشل فيقول أن تعريف الفشل قديما:
بالنسبة للآخرين قد تصبح أعراض القلق شديدة لدرجة أنه يصبح من الصعب أو المستحيل التركيز على الاختبار ويمكن لأعراض مثل الغثيان والتعرق ورعشة اليد يمكن أن تجعلك تشعر بمزيد من التوتر خاصة إذا كنت تركز على أعراض قلق الاختبار.
توفير التوجيه والدعم الأكاديمي: توفر المنصة التوجيه والدعم الأكاديمي من خلال الاستشارة عبر الإنترنت مع المعلمين والمدرسين لمساعدة الطلاب على فهم المادة وتحقيق أهدافهم الأكاديمية.
ومن أجل التغلب على هذا الخوف، عليك تحديد أكثر العواقب التي تخشاها وتقيم قدرتك على التعامل مع كل منها، مع التركيز على بناء مشاعر الثقة بداخلك تجاه قدرتك على التصدي بفاعلية لهذه التداعيات.
تكمل حديثها قائلةً: كنت أحب اللغة الإنجليزية و في كل يوم أحاول جاهدة على تطوير نفسي بها إلى أن أتى ذلك اليوم الذي تنمّرت علي إحدى المعلمات آنذاك حول طريقة نطقي للكلمات بأنها غير صحيحة!
من أكثر الأمور التي نفتقر إليها في الوطن العربي بشكل عام هو الصبر لدرجة أنك قد تجد الكثير من المحتوى التعليمي بعنوان تعلم كذا و كذا بثلاث ساعات, بأسبوع, إلخ. و تجد عدد المشاهدات قد تعدى حاجز الآلاف.
وبسبب خطأ التربية الذي نور يربط بين منح الحب من الآباء وتحقيق الأداء الجيد، فإن الطفل يعيش تحت ضغط مستمر وخوف لا ينتهي من الفشل، والذي يترتب عليه حرمانه من حب والديه.
وبسبب هذه العزلة التي يفرضها على نفسه فإنه يتعرض للإصابة بالاكتئاب، كأحد الآثار الجانبية لحالة الخوف التي تلازمه، ويتحول كثيرون من المصابين برهاب الإخفاق إلى تعاطي المخدرات والكحول، كنوع من الهروب ونتيجة التعامل بصورة خاطئة مع هذا الخوف.
أمتلك الكثير من المهارات و لكن مشكلتي أنني لا أثق بقدراتي.
يعد الخوف من الفشل أحد أهم مصادر التوتر لدى الطلاب ويعاني العديد من الطلاب من القلق والتوتر بسبب الخوف من عدم الحصول على النتائج التي يريدونها.
المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق
العوامل الثقافية: مثل قيم المجتمع ومعتقداته فيما يتعلق بالتعليم والنجاح. كيفية التخلص من الخوف من الفشل الدراسي
ابق على اتصال بالدعم الاجتماعي: تحدث مع الأصدقاء والعائلة عن مشاعرك واهتماماتك، الدعم الاجتماعي مهم جدا في تخفيف التوتر والقلق.